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當(dāng)前位置：首頁(yè) > 漢邦課程 > 培訓(xùn)動(dòng)態(tài) 2022年8月11日某世界五百?gòu)?qiáng)南寧分公司《瑜伽》培訓(xùn)圓滿完成
為提升婦女健康素養(yǎng)，2022年7月12日至8月11日，某世界五百?gòu)?qiáng)南寧分公司啟動(dòng)《瑜伽》培訓(xùn)夏季課堂。
瑜伽是一種古老的身體、心理、精神的練習(xí)。如今，瑜伽作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)，正受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。人們?cè)谝粡堃怀谥懈惺苋犴g的力量，在一呼一吸之間感受身心合一。
某世界五百?gòu)?qiáng)南寧分公司特邀特邀漢邦咨詢專業(yè)老師黃老師進(jìn)行授課，為女性員工送上十次瑜伽課堂。在舞蹈室，陸老師給學(xué)員們講解瑜伽動(dòng)作的姿勢(shì)、注意事項(xiàng)、效果等知識(shí)，并作示范指導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，讓大家心靈得到放松、身體得到舒展。在老師帶領(lǐng)下，學(xué)員們循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)到冥想、呼吸，組合體式放松減壓法、靈活肩頸訓(xùn)練、腰腹力量、靜心調(diào)節(jié)等。
有學(xué)員說(shuō)道，休息了大半年，再次拾起瑜伽，身體肌肉都不受控制，得堅(jiān)持練習(xí)才行。通過(guò)瑜伽課，將有相同志趣的員工聚集一起，學(xué)習(xí)減壓養(yǎng)生的同時(shí)，為公司搭建了良好的運(yùn)動(dòng)與交友平臺(tái)。
愉悅身心，魅力佳人，瑜伽不僅給學(xué)員帶來(lái)身體的健康、內(nèi)心的愉悅，還豐富了業(yè)余生活，增強(qiáng)了同事之間的互動(dòng)性，為更好的工作打下良好基礎(chǔ)。
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